CJG Rijnmond - 1 april, kikker in je ... - Lachen is gezond! Ga naar inhoud
01 april 2017 - bijgewerkt op: 18 februari 2022

1 april, kikker in je ... - Lachen is gezond!

Elk jaar vieren we op 1 april de ‘dag van de grap’. Ook jij bent vast wel eens in de maling genomen. Grappen uithalen geeft ons allemaal even de kans om te ontsnappen uit de ‘serieuze wereld’ en het harde werken even te vergeten. Ze zeggen niet voor niets: “Lachen is gezond!”. Maar wat maakt lachen nou zo gezond?


Endorfine

Wanneer je lacht scheiden je hersenen een stofje uit, genaamd endorfine. Endorfine geeft je een fijn gevoel en werkt pijnstillend. Dit gevoel vermindert stress, bezorgdheid, depressie en slapeloosheid. En het verbeterd je weerstand.

Stralende mensen zijn mooi!
Spierbundels!

Door te lachen train je ook meteen heel veel spieren. In je gezicht alleen train je al minstens 15 spieren. Ook de spieren in je middenrif en buik krijgen een goede training tijdens het lachen. Ook je hart wordt groot en sterk door te lachen. Je bevordert hiermee de bloedsomloop. 30 minuten per dag lachen verkleint de kans op een hartaanval! Dit komt omdat het stresshormoon cortisol (dat je spieren verstijfd) wordt afgeremd door het lachen.

Je bent mooier als je lacht

Dat is iets wat je vast wel eens hebt gehoord. Maar het is echt waar. Een lach is het mooiste sieraad dat je kunt dragen. Met lachen train je je kaakspieren, wat er weer voor zorgt dat je gaat stralen. Stralende mensen zijn mooi!

Het is besmettelijk

Lachen brengt mensen dichter bij elkaar en is aanstekelijk. Een simpele glimlach kan iemand al een goed gevoel bezorgen. Hierdoor ontstaat er een goede sfeer. Wanneer iemand begint te lachen, lach je vanzelf mee.

Conclusie? Altijd blijven lachen!

Deel deze pagina met anderen via:

Je hebt de link zojuist gekopieërd.

  • Privacy overzicht
  • Noodzakelijke cookies
  • Cookies van derden
  • Aanvullende cookies
  • Privacy en cookies

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van functionele-, analytische- en tracking-cookies om de website te verbeteren. Hiervoor slaan wij informatie op zoals je IP-adres, je surfgedrag en alle persoonsgegevens die je zelf bij ons achterlaat. Wij gebruiken deze gegevens om onze website te verbeteren. Je kunt nu direct toestemming geven voor al deze cookies. Wil je niet (alle) cookies goedkeuren? Dan kun je hiernaast cookies aan- en uitzetten. Meer informatie over de cookies die wij bijhouden en de partijen waarmee wij samenwerken vind je in ons cookiebeleid.

Noodzakelijke cookies

Strikt Noodzakelijke Cookies moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat wij uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Cookies van derden

Deze website gebruikt Google Analytics, Hotjar en Facebook pixel om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.

Door deze cookie ingeschakeld te houden, kunnen we onze website verbeteren.

Aanvullende cookies

Deze website gebruikt de volgende aanvullende cookies/services:

Pinterest - om zo Pinterest boards te kunnen tonen.

Privacy en cookies