Het gezinsleven tijdens de Ramadan

Wat betekent de Ramadan voor jou?

“De Ramadan is veel meer dan alleen een maand niet eten en drinken. Je bent in deze maand vooral bezig met saamhorigheid en kritisch naar jezelf kijken. Dit is het moment om bewust te worden van jezelf en in het reine te komen met jezelf. Het vasten is gericht op het vergroten van de discipline, zelfbeheersing en jezelf in de hand houden. Ook is het gebruikelijk om de familie- en vriendschapsbanden in deze maand te versterken. Vasten doe je met al je zintuigen. Niet slecht over iemand praten hoort daar bijvoorbeeld ook bij. Je legt de focus op je gezin, het geloof en jezelf. Niet op je werk of op school. Daarnaast ben je je ook heel bewust van de mensen die het minder breed hebben. We zijn dan ook verplicht om hier iets aan af te dragen aan hulpbehoevenden. Dit noemen we Zakaat.”

Doet jouw zoon ook mee aan de Ramadan?

“Ja, hij doet sinds zijn 6e al spelenderwijs mee. Tussen 12 en 13 jaar ben je min of meer verplicht om mee te doen aan de Ramadan. Je moet natuurlijk wel lichamelijk en geestelijk in staat zijn om dit aan te kunnen. Mijn zoon zag zijn ouders en familie vasten en wilde heel graag meedoen. Als ouder wil je heel graag dat je kind hier iets van meekrijgt. Toen zijn we gaan nadenken hoe we hem hierin konden betrekken. Toen hij 6 jaar was zijn we begonnen met 1 dag. Daarna zijn we het elk jaar gaan opbouwen, steeds 1 of 2 dagen erbij. We hebben rekening gehouden met de weersomstandigheden. Hij kan het heel goed aan en is heel gemotiveerd. Nu doet hij bijna volledig mee.”

Hoe ziet een dag tijdens de Ramadan er bij jullie uit?

“Er zijn 5 bidmomenten op een dag. Voor zonsondergang staan we op en gaan we een maaltijd nuttigen met het gezin. We zoeken naar iets dat gezond is en goed vult. Mijn man eet liever warm, ik houd het meestal bij boterhammen. Ik probeer mijn zoon altijd wat warm mee te laten eten, maar dat lukt niet altijd. Na het eten wassen we ons. Mijn zoon moet de volgende dag vroeg op voor school, dus na de maaltijd gaat hij terug naar bed. Mijn man en ik wachten tot het ochtendgebed en gaan daarna ook terug naar bed, tot de wekker gaat. Dan begint voor iedereen de dag zoals normaal. Het middaggebed stel ik op mijn werk altijd uit totdat ik thuis ben. Rond een uur of 6 bid ik dan eigenlijk twee keer. Bij zonsondergang gaan we bidden en eten. Vaak zijn dit alleen kleine hapjes, omdat je heel snel vol zit. We eten zo gezond mogelijk en hebben eigenlijk geen behoefte aan ongezond eten. Ook omdat het belangrijk is dat je met je gezin en/of familie samen bent. ’s Avonds rond half 12 bidden we nog een keer. Daarna gaan we naar bed. Mijn zoon proeft er nu van, omdat ik graag wil dat hij een goede nachtrust heeft en geconcentreerd is. Naarmate hij ouder wordt, nemen we hem er steeds meer in mee. In de weekenden doet hij al wel met alles mee.”

Waarom vieren jullie eigenlijk het Suikerfeest?

“Het Suikerfeest is een Nederlandse benaming. In het Arabisch heet het Eid-ul-FITR. Je hebt heel de maand bijna geen zoetigheid gegeten. De vast maand wordt verbroken door iets zoets te eten. Vaak is dat vermicelli met melk en suiker in de ochtend. Daarna gaan we met zijn allen naar de moskee. De rest van de dag ben je samen met familie. Op deze dag wordt de afsluiting van de maand gevierd.

Heb je nog tips voor andere ouders die met een gezin meedoen aan de Ramadan?

• Zorg dat je je kinderen steeds uitlegt wat de Ramadan precies is en wat het inhoudt. Als je kind de achterliggende boodschap begrijpt, wordt hij zelf ook gemotiveerd. Je kunt dat op je eigen manier doen. Pak er bijvoorbeeld een boek, tekenfilm of filmpje van YouTube bij. Wij leven er elk jaar een maand van tevoren naartoe met het gezin. We praten er heel veel over.
• Als je wilt dat je kind mee gaat doen aan de Ramadan, betrek ze dan overal zo veel mogelijk bij. Bijvoorbeeld bij het dekken van de tafel.
• De eerste keer meedoen aan de Ramadan is heel bijzonder voor het kind en de familie. Maak er een soort feestje van.
• Het is niet verstandig om je kind ineens een maand te laten vasten. Probeer het langzaam op te bouwen en kijk goed of je kind het aankan. Laat ze eerst proeven en kennismaken met de Ramadan en neem ze er geleidelijk aan in mee.

Meer informatie

Wil je meer informatie of heb je vragen over de Ramadan hoe je je kind hierbij kunt betrekken? Neem dan contact op met het CJG via telefoonnummer 010 - 20 10 110 of loop langs bij jouw CJG-locatie.