In Jong010: ‘Ik schaam me voor mijn heimwee, wat kan ik doen?’

Marieke van het Centrum voor Jeugd en Gezin reageert iedere maand in Jong010 op een vraag of probleem van een leerling of klas. Ze beantwoordt deze maand de vraag van Keisha (10): ‘Ik heb soms heimwee. Ik wil daardoor misschien niet mee op schoolkamp en op sportkamp. Ik wil mijn ouders niet missen. Ik schaam me voor mijn heimwee. Wat kan ik het beste doen?’

Hallo Keisha,

Het is niet leuk om heimwee te hebben. Mensen die last van heimwee hebben, voelen zich meestal naar. Sommigen krijgen buikpijn of worden misselijk. Sommigen voelen zich zo rot dat ze nergens aan mee willen doen. Ik vind het vervelend voor je dat je last hebt van heimwee. Als je niet meegaat op kamp, mis je het plezier dat je klasgenoten en sportvrienden hebben.

Omgeving verkennen

Er zijn dingen die je kunt doen om wat minder last te hebben van heimwee. Het kan bijvoorbeeld fijn zijn om te weten wat je kunt verwachten. Je kunt op internet bekijken waar het kamp is. Je kunt zelfs al bij het kamp gaan kijken als het niet te ver weg is. Je vindt het misschien iets minder spannend als je weet hoe de omgeving eruitziet.

Iets vertrouwds van thuis

Het kan ook helpen om iets vertrouwds mee te nemen van thuis. Je kunt bijvoorbeeld je eigen kussen of een kledingstuk van je moeder, vader, broer of zus meenemen. Je hebt dan toch een beetje je familie bij je. Misschien kun je met je juf of meester afspreken dat je iedere dag even naar huis mag bellen. Je kunt dan vertellen wat voor leuke dingen je meemaakt op het kamp.

Steun van klasgenoten of sportvrienden

Ik begrijp dat je je schaamt voor je heimwee. Misschien durf je er wel een spreekbeurt over te houden in je klas of op je sportvereniging? Als je klasgenoten of sportvrienden je begrijpen, kunnen ze je steunen als je het moeilijk hebt op kamp.

Groetjes,
Marieke