CJG Rijnmond - Jongeren en slapen Ga naar inhoud

Jongeren en slapen

Slapen is heel belangrijk voor de ontwikkeling van je kind. In zijn slaap verwerkt hij alles wat hij heeft geleerd en meegemaakt op een dag en slaap is nodig om te groeien in de lengte. Is je puber vaak moe? Dan kan dat op den duur problemen opleveren. Je kind kan zich moeilijker concentreren, heeft minder energie en zit gewoon niet lekker in zijn vel. Dat is natuurlijk vervelend! Lees op deze pagina alles over slaapproblemen en wat je er samen aan kunt doen.

Veelgestelde vragen over jongere

Ik ben zelf een jongere. Kan ik hier dan ook informatie vinden?

Deze pagina bevat informatie over het opvoeden van pubers/jongeren. Ben jij een jongere op zoek naar informatie? Wij werken samen met JouwGGD. Bij jouwGGD kun je heel veel informatie vinden én anoniem chatten! Naar JouwGGD.

Is energiedrank echt zo slecht?

Je kent ze vast wel: de energydrinks die je even een boost geven. Het zal je niet verbazen dat er veel suiker en cafeïne in zitten. Maar is het nou echt zo slecht voor je zoals veel ouders en andere mensen zeggen?

Hoe blijf ik in gesprek met mijn puber?

Hoe praat je met je kind? Hoe kom je erachter wat je puber bezighoudt? Hoe begin je over een lastig onderwerp? Wat kun je doen als je het niet eens bent met elkaar?

Communiceren op het juiste moment
Het is belangrijk dat je het juiste moment kiest voor een gesprek met je kind. Een moment waarop je allebei tijd hebt en waarbij er niet te veel druk ligt op je kind.

Tips mediagebruik voor jongeren

Hoe zorg je ervoor dat je online veilig bent? Welke afspraken kun je hierover met je ouders maken? En hoeveel tijd kun je op een beeldscherm kijken zonder dat het schadelijk wordt? Deze tips helpen je.

Hebben jullie een cursus waarin ik beter leer omgaan met mijn puber?

Ja, daarvoor kun je bij ons terecht! Wij organiseren verschillende cursussen, waaronder de online Puberchallenge. Ook offline geven wij geregeld een pubercursus, de cursus Omgaan met je puber. Wanneer weer een nieuwe gepland staat, vind je dat in ons cursusaanbod.

Welke vragenlijsten worden door het CJG gebruikt op het voortgezet onderwijs?

Zowel in klas 1 als klas 3 van het voortgezet onderwijs bezoekt een van onze professionals de school van je kind. In klas 1 worden 2 vragenlijsten gebruikt, die je hier kunt downloaden. In klas 3 is de vragenlijst digitaal, dit onderzoek heet Jij en je Gezondheid.

Deel deze pagina met anderen via:

Je hebt de link zojuist gekopieërd.

Alles wat je wilt weten over pubers

  • Privacy overzicht
  • Noodzakelijke cookies
  • Cookies van derden
  • Aanvullende cookies
  • Privacy en cookies

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van functionele-, analytische- en tracking-cookies om de website te verbeteren. Hiervoor slaan wij informatie op zoals je IP-adres, je surfgedrag en alle persoonsgegevens die je zelf bij ons achterlaat. Wij gebruiken deze gegevens om onze website te verbeteren. Je kunt nu direct toestemming geven voor al deze cookies. Wil je niet (alle) cookies goedkeuren? Dan kun je hiernaast cookies aan- en uitzetten. Meer informatie over de cookies die wij bijhouden en de partijen waarmee wij samenwerken vind je in ons cookiebeleid.

Noodzakelijke cookies

Strikt Noodzakelijke Cookies moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat wij uw voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Cookies van derden

Deze website gebruikt Google Analytics, Hotjar en Facebook pixel om anonieme informatie te verzamelen, zoals het aantal bezoekers van de site en de meest populaire pagina's.

Door deze cookie ingeschakeld te houden, kunnen we onze website verbeteren.

Aanvullende cookies

Deze website gebruikt de volgende aanvullende cookies/services:

Pinterest - om zo Pinterest boards te kunnen tonen.

Privacy en cookies