Van partnerschap naar ouderschap met OuderTeam.nu

Als je een kind krijgt, verandert er veel. Als stel kom je in situaties die je op voorhand niet had verwacht. Slaaptekort, hormonen en de nieuwe rol als ouder maken dat je jezelf niet bent, en stellen kunnen elkaar kwijtraken in dit proces. Jeugdverpleegkundige Annemarie Baasten is een van de professionals die de cursus OuderTeam.nu geeft. Zij vertelt:Tijdens de cursus geven we handige tools waarmee stellen goed kunnen blijven praten.’

In vier groepssessies met andere stellen en een digitaal programma leer je samen met je partner omgaan met de uitdagingen van het ouderschap. Goed communiceren is heel belangrijk, maar met een pasgeboren baby in huis is dat erg lastig. ‘Daarom begint de cursus ruim voor de geboorte, bij ongeveer 32 weken zwangerschap’, vertelt Annemarie. ‘De rode draad in de cursus zijn de 3 G’s: gevoelens, gedachten, gesprek. We laten zien hoe je gevoelens en gedachten bepalen wat voor gesprek je hebt. Zegt je partner bijvoorbeeld ‘de luiers zijn op’ en denk jij ‘ik moet ook álles doen’, dan kun je kribbig reageren. Maar denk jij: ‘goh, dat moeten we slimmer aanpakken’, dan krijg je een heel ander gesprek.

Geïnteresseerd? Meld je aan voor de gratis cursus OuderTeam.nu!

Oefenen, juist als er nog geen baby is

Stellen leren dus al vóór de geboorte goede gewoontes inbouwen als het gaat om communicatie. ‘Nog zo’n gewoonte is elkaar goed laten uitpraten’, vertelt Annemarie. ‘Want als je dingen niet goed kunt uitspreken, bouw je spanningen op. Tijdens de cursus gaan we in op wat de stellen belangrijk vinden in de opvoeding van hun kind. Bijvoorbeeld door een oefening waarbij ze om de beurt antwoord geven op de vraag: welke waarden en doelen wil jij ons kind meegeven? Dat doen ze een volle minuut lang, zonder elkaar te onderbreken. Niet alleen oefenen ze zo een nieuwe manier van communiceren, er komen er gelijk thema’s aan bod waar ze misschien nog niet over hadden gepraat. Ook leuk is dat stellen kunnen zien hoe anderen dit doen, zodat je van elkaar kunt leren.’

En dan: op naar het nieuwe normaal

Ongeveer acht weken na de bevalling komen de stellen weer bij elkaar, met een aantal weken ervaring als ouders.. Annemarie: ‘Als je kind er eenmaal is, ga je er op een bepaalde manier mee om. Jij vindt dat heel normaal, maar soms blijkt dat je partner daar anders over denkt. Dat komt omdat je van huis uit andere gewoonten hebt meegekregen. Die zaken maken we bespreekbaar, en we helpen stellen nieuwe gewoonten te creëren die ze allebei fijn vinden. Ook praten we over veilige hechting, het temperament van je baby en hoe je tijd voor elkaar inplant. De cursus bereidt je zo goed voor op de weg van partnerschap naar ouderschap.’

Meer informatie

De gratis cursus OuderTeam.nu is voor Rotterdamse stellen die een kind verwachten. De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten. Twee vóór de bevalling en twee erna. Tussen de bijeenkomsten oefen je thuis in een digitale omgeving. Deelnemers Jiska en Daniël vertellen over hun ervaring in dit artikel.

Op 18 november start er weer een cursus in Kralingen-Crooswijk. Ben je uitgerekend tussen eind december en half februari? Wil je je samen met je partner goed voorbereiden op het ouderschap? Dan is OuderTeam.nu iets voor jullie!

Geïnteresseerd? Meld je aan voor de gratis cursus OuderTeam.nu!